jak wyglada

Poczytałem jeszcze trochę i doszedłem do wniosku że na początku nie będę tak ucinał tych kalorii, dam tak jak na początku więcej tłuszczy a z czasem będę obcinał węgle. Poszperałem także trochę po przepisach na forum i urozmaiciłem ją. Dzięki temu łatwiej mi będzie ją dopinać. Tak ona wygląda: Posiłek 1 80 gram płatków owsianych zmieszanych z 100 [...]

a tam spokojnie mogę ćwiczyć? jak to wygląda cenowo? w Rytmie... niestety nic dla mnie nie było... tylko drabinki :P:P:P:P

[...] codziennych treningach - siłownia/callanetics). Osobiście polecam callana - chyba w żadnym systemie ćwiczeń nie widać tak szybko efektów :) zarówno od strony fizycznej jak i psychicznej :) Człowiek jest mega rozciągnięty, mega wyprostowany... boczki dosłownie ginął w oczach, na plecach zero tłuszczyku, a tyłek leci w górę ;) 220 VOLT - [...]

nio nie powiem ko.zacko wyglada rowniesz cieszy ze dloaczyl do MD i sie bardziej "otowrzyl" ,co napewno zaowocuje radoscia fanow(pewnie przybeda nowi) Jak dla mnie najlepszy polski kulturysciak,od 2006 kibicuje wiedzialem ze kiedys pojawi sie na Olympii

Tak jak mowilem.. :) jeszcze nie wiesz jak wyglada dysproporcja. same kosci wiec nie ma tutaj o czym gadac. cwicz i trzymaj miche !

Solaros łapa bardzo dobrze wygląda, wyglądasz już prawie jak jakiś koks Kiedy ruszamy z Pasibrzuchami v.2 ? Zgłaszam się już teraz. Może mi lepiej pójdzie niż ostatnio

Matek828 - Fajny plan.. ale wyglada troche jak ankieta Pierw poczytaj podwieszone tematy zanim zapytasz i napiszesz swoj plan. piotrek_ka - Jesli nie masz zamiaru robic kazdej partii to nie ma sensu ci pomagac. Sylwetka atlety to nie znaczy iz gora ma wygladac jak " V " a nogi niczym zapalki. Cwiczyc trzeba kazda partie miesniowa ! [...]

nie no z fotami tak juz chyba jest, też tak mam że jak patrze w lustro to imo lepiej to wyglada

Solaros czy wiesz coś na temat eNoxide z MuscleMeds??? warte swojej ceny? nOo łapa super wygląda efekty widać gołym okiem i jak wspominałeś ubicie mięcha też widać

Moze kopie,ale Iranu to to nie widzialo,pewnie masz pudelko?To pewnie z tego dziwnego pudelka co wyglada jak mix pakola i iranu.

diablos666 God of War wygląda jak nowa- mysle ze 30zl to nie wysoka cena Burnout 3 15zl Jestem z Tarnowskich Gór Przesylka eko 6zl, prio 7,5 PAKER2000 Chcesz fotki gier?

Poniekad jestem zainteresowany tematem, bede obserwowal wypowiedzi. Sam mam lekko zrotowana miednice :/ i efekt wizualny jest wlasnie taki jakby jedna noga ulegla skroceniu, w ocenie lekarza zmiana jest bardzo niewielka, ale do czego chcialem nawiazac - mialem RTG Th-C w bocznej i AP - tak mnie pracownik ustawil do zdjecia, ze wyszlo idealnie, [...]

no własnie... ja pół miesiąca pracuje, a kolejne pół mam wolne... więc w sumie 12 wejsc to akurat...ale jesli skumulują mi się wolne... to te 5-6 wejsc od razu bym wykorzystała... więc trochę taki karnet ogranicza. mimo wszystko wpadnę... chociaz ocenię jak to wszystko wyglada... w razie czego, to liczę na Twoją pomoc :):) :P dzięki za odp.

Witam, pisze z pytaniami kilkoma w sprawie redukcji jak biegać? czytałem tutejsze teksty o interwałach, że ladnie palą, a że bieganie standardowe obciąża stawy, wyglada to tak Jak biegąc? interwaly ? czy dlużej? biegam juz miesiąc "normalnie" czyli w granicach kilku kilometrow szybszym truchtem wychodzi w czasie 50 minut biegu non stop rzecz [...]

Fajny filmik ale impreza troche sztywna ... Jak sie oglada filmikk z body expo z tamtrgo roku w BHM to jakos inaczej to wyglada... Co do OLIMU moim zdaniem tania tandeta pomijajac tych wielkich gosci i oczywiscie Pudziana ...

Nie słuchaj "fachowców" wyżej. Nogi poprawia się treningami siłowymi i dietą, a nie na rowerze czy skakance. Na siłowni robisz normalny trening oporowy, przysiady, ciągi, wiosła itp. Pod moim postem masz linka do treningów redukcyjnych, zobacz jak to wygląda.

[...] u kogos z forum kto startuje i efekty były złe mimo ze bardzo sie starałem LK z tego co wiem to w polsce lipa w angli dobra dawno nie brałem kilka lat wiec nie weim jak teraz ale sporo czytam sledze itp i opinie na temat tej firmy sa w 89% złe a to o czyms swiadczy a jak ktos tam kupil sobie cos jak karlos i mu dzialało to znaczy ze nie [...]

[...] - BCAA po treningu - kreatyna Nitrobolon: zostaw na nastepny cykl, teraz i tak Ci sie nie przyda na redukcji. HMB: w ogole bym nie brał, bo imo to pieniadze w bloto no ale jak juz masz.. bedzie robil przy spalaniu za antykatabolik, ale podstawa tutaj jest BCAA wiec sam wyciagnij wnioski czy warto aakg: zostaw na razie(np na kolejny [...]

Jeżeli mam skrzywienie kręgosłupa to powinienem inaczej ćwiczyc, bo sie pomysliłem, rośnie mi tylko prawy mięsień motylkowy a lewy nic! mam 16 lat i jak mowile cwicze od pol roku, a wygląda to żle bo prawy ma okolo 7 cm a lewy 0 prosze o pomoc

[...] okiem ze sie powiekszyly zwisy ze odstaja, ksiedzu dam przez kilka dni tamo 40mg potem zejde na 20 i tak ciagnac do konca enana konczacego sie w 8tyg czy do konca cyklu jak przejde na propa do 13tyg? no i deka jedzie 1-10 a teraz koncze 4 tydzien, poradź jeszcze raz na co Ci to wygląda?? mowia ze lipo i nic nie pomoze ale to g**** mnie [...]